Gesunde Rezepte // lecker reisen // schön leben
Liebst Du Sport oder musst Du Dich dazu überreden? Ich mache super gern Sport aber mit Familie und Arbeit fehlt mir oft die Zeit dazu. Umso mehr freue ich mich, wenn ich mich dann einfach mal bewegen kann und Zeit für mich habe. Im Moment …
Na, wie viele Wrap-Videos hast Du in der letzten Zeit gesehen? Ich schon einige! Aber dieses Rezept ist vielleicht noch neu für Dich! Wir haben es einfach ausprobiert und sind mega begeistert! Sushi low carb und super schnell gemacht. Einfach toll! Schau einfach mal rein! …
Kennst Du dieses Gefühl, wenn Du unbedingt etwas Süßes essen möchtest? Kuchen, Weingummi, Kekse, Eis und was es sonst noch so alles gibt. Ehrlich, mir fällt es manchmal wirklich schwer, zu Wiedersehen, denn ich bin eine richtige Naschkatze. Und wenn ich es schaffe, nur eine …
Bist Du auf der Suche nach einem Salat, der die Seele wärmt? Dann hast Du jetzt ein perfektes Rezept gefunden. Im Winter esse ich wirklich gern Kürbis, denn mir wird immer wohlig warm, wenn ich ihn esse. Ganz egal, ob gebacken, als Suppe oder als …
Glykämischer Index (Glyx oder GI) Der glykämische Index (GI) sagt aus, wie stark die Kohlenhydrate eines Lebensmittels den Blutzuckerspiegel erhöhen. Je geringer der GI, desto weniger und langsamer steigt der Blutzuckerspiegel. Er wird in Prozent ausgedrückt. Zu seiner Ermittlung werden Dauer und Höhe des Blutzuckeranstieges …
⭐️ Lieblingsrezept ⭐️ Hast Du Lust auf eine geniale Geschmacksexplosion? Dann ist dieses Rezept genau das Richtige für Dich! Es ist eins meiner absoluten Lieblingsrezepte und wird jedes Jahr gekocht, sobald es Kürbis gibt. Dieses Jahr habe ich etwas gezögert, da es eigentlich mit Tagliatelle …
Hast Du Lust auf ein richtiges low Carb Glamour- Rezept? Dann wird Dir dieses bestimmt gefallen! Es ist so einfach und schnell zubereitet und schmeckt dann so fantastisch wie im Restaurant. Ich bin immer wieder erstaunt, wie leicht es ist, so ein leckeres und gesundes …
Bist Du auch ein Fan von asiatischen Bowls? Dann wird Dich dieses Rezept begeistern! Es ist eine Mischung aus hawaiianischer Poke Bowl, vietnamesischem Salat und koreanischen Bibimbap. Wir essen es sehr gerne! Wie gefällt es Dir? Rezept
Laut Weltgesundheitsorganisation (WHO) sollte ein Mensch nicht mehr als 25 Gramm Zucker pro Tag zu sich nehmen, das sind fünf Teelöffel. Aktuell sind es bei uns Deutschen im Schnitt etwa 25 Teelöffel. Viel zu viel! Wie Kohlenhydrate zu Zucker werden Aber Zucker ist nicht nur …
Magst Du Bananenbrot auch so sehr wie ich? Dann wirst Du dieses Rezept lieben! Es schmeckt wie Bananenbrot enthält aber nur wenig Mehl und mit Skyr macht es auch lange satt. Für mich ist es ein perfektes Frühstück aber auch als Nachmittagssnack ist es ein …