Gesunde Rezepte // lecker reisen // schön leben
Selten weckt ein neues Jahr so viel Hoffnung. Nach diesem verrückten 2020 wünschen wir uns wohl alle, dass wir 2021 wieder all die Dinge machen können, sie wir so sehr vermissen: Umarmungen mit den Lieben, Verabredungen wo und wann wir möchten, Sport machen, Schwimmen gehen, …
Die Ruhe zieht das Leben an Gottfried Keller Weihnachten 2020 im Lockdown. Wie geht es Dir damit? Eigentlich passt diese Weihnachtszeit zu diesem verrückten Jahr. Vieles ist ruhiger als sonst aber es gibt auch Dinge, die genau deshalb viel lebendiger werden. Egal, ob Dein Weihnachten …
Was motiviert Dich am meisten auf dem Weg zu Deinem Ziel? Ich finde es wichtig, sich immer wieder vor Augen zu führen, was man bereits geschafft hat. Dann erkennt man, was man schon erreicht hat! Wie weit bist Du schon gekommen?
Glaubst Du auch daran, dass die positive Energie der Menschen, die Dich umgeben, Dich darin unterstützt, Deinem Ziel näher zu kommen? Ich glaube fest daran! Zu Hause kochen wir gerade super gesund und es schmeckt mega lecker! Mit einer lieben Freundin tausche ich mich intensiv …
Wer ein entferntes Ziel erreichen will, muss kleine Schritte machen.“ Helmut Schmidt „10 Kilo in 10 Tagen“ damit werben einige Frauenzeitschriften. Wie findest Du solche Werbebotschaften? Tatsächlich ist es sehr viel nachhaltiger und gesünder jede Woche ein paar hundert Gramm abzunehmen. Dann kann auch der …
Man soll dem Leib etwas Gutes bieten, damit die Seele Lust hat, darin zu wohnen. Winston Churchill Gutes und gesundes Essen tut gut! Fühlst Du Dich auch besser, wenn Du Dich ausgewogen ernährst mit frischen Zutaten ohne Zucker und Zusatzstoffe? Mir geht es jedenfalls so! …
Sorge Dich gut um Deinen Körper. Er ist der einzige Ort, den Du zum Leben hast. Jim Rohn Für mich bedeutet abnehmen vor allem, wieder gesünder und fitter zu werden. Denn zu viel auf der Waage heißt auch zu viel Anstrengung für den Körper, was …
Unsere Körper sind unsere Gärten – unsere Willen sind unsere Gärtner William Shakespeare Nichts ist so wichtig beim Abnehmen wie der Wille, es zu schaffen. Egal, wie alt Du bist; ob Du einen stressigen oder langweiligen Alltag hast; Mutter oder Vater, Karrieremensch oder Weltreisender bist; …
Das Geheimnis des Erfolgs ist, anzufangen. Mark Twain Auch beim Abnehmen ist es wichtig, überhaupt damit anzufangen. Schon das erste gesunde Dessert anstelle einer süßen Kalorienbombe hilft. Wann fängst Du an?
When life gives you lemons, make lemonade Elbert Hubbard Wie kommst Du durch diesen Corona-Lockdown? Ich finde ihn an diesen tristen Novembertagen schwer auszuhalten. Ein Winter ohne Weihnachtsmärkte und die Möglichkeit, ins Warme zu reisen stimmt mich traurig. Ich versuche trotzdem optimistisch zu bleiben und …