Gesunde Rezepte // lecker reisen // schön leben
⭐️ Lieblingsrezept ⭐️ Wenn Du Lust auf eine gesunde und köstliche Nascherei hast, dann wirst Du dieses Rezept lieben! Was gibt es besseres als ein gesundes Raffaello? Ich bin einfach begeistert! Es schmeckt wie das Raffaello, das man kaufen kann, ist dabei aber zuckerfrei, voll …
Bist Du ein Smoothie Fan? Ich könnte mich in Smoothies reinlegen und liebe sie in allen Farben und Formen! Ich versuche allerdings nicht zu viele zu trinken, da sie ja auch recht kalorienreich sind. An grüne Smoothies habe ich mich früher nicht wirklich herangewagt aber …
Magst Du Kohl? Ich habe dieses Gemüse diesen Winter für mich entdeckt! Saisonal, regional, gesund, günstig, lange haltbar, total vielseitig und immer wieder mega lecker! Ich bin echt begeistert! Früher haben mir einige Sorten überhaupt nicht geschmeckt und jetzt kombiniere ich sie zu den leckersten …
Gibt es etwas, worauf Du Dich jeden Tag freust? Vielleicht hast Du gerade erst damit angefangen? Vielleicht hat es Dich zunächst Überwindung gekostet? Vielleicht möchtest Du es jetzt schon nicht mehr missen? Am Anfang ist es oft die Motivation, die uns antreibt. Und wenn etwas …
Liebst Du Sport oder musst Du Dich dazu überreden? Ich mache super gern Sport aber mit Familie und Arbeit fehlt mir oft die Zeit dazu. Umso mehr freue ich mich, wenn ich mich dann einfach mal bewegen kann und Zeit für mich habe. Im Moment …
Kennst Du dieses Gefühl, wenn Du unbedingt etwas Süßes essen möchtest? Kuchen, Weingummi, Kekse, Eis und was es sonst noch so alles gibt. Ehrlich, mir fällt es manchmal wirklich schwer, zu Wiedersehen, denn ich bin eine richtige Naschkatze. Und wenn ich es schaffe, nur eine …
Glykämischer Index (Glyx oder GI) Der glykämische Index (GI) sagt aus, wie stark die Kohlenhydrate eines Lebensmittels den Blutzuckerspiegel erhöhen. Je geringer der GI, desto weniger und langsamer steigt der Blutzuckerspiegel. Er wird in Prozent ausgedrückt. Zu seiner Ermittlung werden Dauer und Höhe des Blutzuckeranstieges …
Egal was Du Dir vorgenommen hast, wenn Du es wirklich willst, wirst Du es auch schaffen! Ich glaube ganz fest daran, dass wir alles erreichen können, wenn wir es von ganzem Herzen wollen. Wenn wir uns etwas vorstellen und daran arbeiten, dass es Realität wird, …
Wie hältst Du es mit Neujahrsvorsätzen? Findest Du sie unsinnig oder nimmst Du Dir doch jedes Jahr wieder etwas vor? Bei mir ist es irgendwie beides. Ich nehme mir immer etwas vor und meistens verläuft es sich mit der Zeit wieder. Wahrscheinlich liegt es aber …
