Gesunde Rezepte // lecker reisen // schön leben
Eiweißreiche Lebensmittel wie mageres Fleisch, Eier, Soja oder Milchprodukte machen länger satt. Laut einer Studie von Wissenschaftlern des University College of London aus dem Jahr 2006, besteht das Geheimnis darin, dass von außen zugeführte Eiweiße die Produktion eines körpereigenen Eiweiß namens PYY (Peptid YY) anregen. …
Hast Du schon mal Kokosreis probiert? Ich finde er schmeckt einfach fantastisch! Mit Blumenkohlreis kann man das Gericht auch wunderbar zubereiten. Im direkten Vergleich schmeckt es schon etwas anders aber dafür hat es auch deutlich weniger Kalorien. Ich bin begeistert, wie schnell und einfach man …
Protein Fakt I Proteine heizen den Stoffwechsel an. Denn ein Drittel der Kalorien werden gleich wieder verbrannt. Wer Eiweiß isst, isst sich also automatisch schlank.
Bist Du auch immer auf der Suche nach leckeren, knusprigen Granolas mit wenig Zucker aber viel Geschmack? Dann wirst Du dieses Rezept lieben! Limette, Vanille, Kokos, Mandel und Ahornsirup. Also mir läuft schon beim Lesen das Wasser im Mund zusammen. Ich freu mich schon darauf, …
Hast Du schon mal ein echtes 1 Pot Curry gekocht? Ich bisher noch nicht. Und nun habe ich eins im Reiskocher ausprobiert und bin ganz begeistert. Alle Zutaten werden hinein gegeben, dann wird der Knopf gedrückt und wenn die Garzeit fertig ist hast Du ein …
Dieses Gericht ist super einfach und schnell zubereitet und schmeckt gleichzeitig frisch und aromatisch. Perfekt für einen gesunden Lunch an einem vollen Tag.Was gibt es bei Dir heute zum Mittag?