Eiweiß ist heiß
Protein Fakt I Proteine heizen den Stoffwechsel an. Denn ein Drittel der Kalorien werden gleich wieder verbrannt. Wer Eiweiß isst, isst sich also automatisch schlank.
Schlagwort: gesund abnehmen
Lime-Coco Granola low carb
Bist Du auch immer auf der Suche nach leckeren, knusprigen Granolas mit wenig Zucker aber viel Geschmack? Dann wirst Du dieses Rezept lieben! Limette, Vanille, Kokos, Mandel und Ahornsirup. Also mir läuft schon beim Lesen das Wasser im Mund zusammen. Ich freu mich schon darauf, …
Weit kommen
Was motiviert Dich am meisten auf dem Weg zu Deinem Ziel? Ich finde es wichtig, sich immer wieder vor Augen zu führen, was man bereits geschafft hat. Dann erkennt man, was man schon erreicht hat! Wie weit bist Du schon gekommen?
Vietnamesischer Mango Salat
Kennst Du diesen mega leckeren Mango Salat beim Vietnamesen? Durch die leckeren Kräuter eine absolute Geschmacksexplosion. Und wie so oft, ganz einfach zu Hause gemacht, wenn man weiß wie. Zugegeben, die Zubereitung dauert etwas länger, wenn man das Gemüse in schmale Streifen schneidet, aber es …
1 Pot Brokkoli Curry
Hast Du schon mal ein echtes 1 Pot Curry gekocht? Ich bisher noch nicht. Und nun habe ich eins im Reiskocher ausprobiert und bin ganz begeistert. Alle Zutaten werden hinein gegeben, dann wird der Knopf gedrückt und wenn die Garzeit fertig ist hast Du ein …
Deine Traumpartner
Glaubst Du auch daran, dass die positive Energie der Menschen, die Dich umgeben, Dich darin unterstützt, Deinem Ziel näher zu kommen? Ich glaube fest daran! Zu Hause kochen wir gerade super gesund und es schmeckt mega lecker! Mit einer lieben Freundin tausche ich mich intensiv …
Heidelbeer-Baiser Dessert low carb
Bist Du auch immer auf der Suche nach gesunden Dessert-Alternativen? Dann bist Du hier genau richtig! Dieses Rezept stillt den Hunger auf Süßes und macht dabei auch noch satt. Wie gefällt es Dir?
Kleine Schritte führen zum Ziel
Wer ein entferntes Ziel erreichen will, muss kleine Schritte machen.“ Helmut Schmidt „10 Kilo in 10 Tagen“ damit werben einige Frauenzeitschriften. Wie findest Du solche Werbebotschaften? Tatsächlich ist es sehr viel nachhaltiger und gesünder jede Woche ein paar hundert Gramm abzunehmen. Dann kann auch der …
Brokkoli-Edamame Bowl mit Huhn
… Wenn Du Lust auf eine absolut köstliche und gesunde Bowl hast, dann wird Dir dieses Rezept gefallen. Es schmeckt fantastisch und ist so einfach zubereitet. Ich bin richtig begeistert! Du auch? ….. Rezept Zutaten Gericht
Mach der Seele, Lust zu leben
Man soll dem Leib etwas Gutes bieten, damit die Seele Lust hat, darin zu wohnen. Winston Churchill Gutes und gesundes Essen tut gut! Fühlst Du Dich auch besser, wenn Du Dich ausgewogen ernährst mit frischen Zutaten ohne Zucker und Zusatzstoffe? Mir geht es jedenfalls so! …