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Deine Traumpartner

Deine Traumpartner

Glaubst Du auch daran, dass die positive Energie der Menschen, die Dich umgeben, Dich darin unterstützt, Deinem Ziel näher zu kommen? Ich glaube fest daran! Zu Hause kochen wir gerade super gesund und es schmeckt mega lecker! Mit einer lieben Freundin tausche ich mich intensiv 

Heidelbeer-Baiser Dessert low carb

Heidelbeer-Baiser Dessert low carb

Bist Du auch immer auf der Suche nach gesunden Dessert-Alternativen? Dann bist Du hier genau richtig! Dieses Rezept stillt den Hunger auf Süßes und macht dabei auch noch satt.  Wie gefällt es Dir?

Kleine Schritte führen zum Ziel

Kleine Schritte führen zum Ziel

Wer ein entferntes Ziel erreichen will, muss kleine Schritte machen.“ Helmut Schmidt „10 Kilo in 10 Tagen“ damit werben einige Frauenzeitschriften. Wie findest Du solche Werbebotschaften?  Tatsächlich ist es sehr viel nachhaltiger und gesünder jede Woche ein paar hundert Gramm abzunehmen. Dann kann auch der 

Brokkoli-Edamame Bowl mit Huhn

Brokkoli-Edamame Bowl mit Huhn

… Wenn Du Lust auf eine absolut köstliche und gesunde Bowl hast, dann wird Dir dieses Rezept gefallen. Es schmeckt fantastisch und ist so einfach zubereitet. Ich bin richtig begeistert! Du auch? ….. Rezept Zutaten Gericht

Mach der Seele, Lust zu leben

Mach der Seele, Lust zu leben

Man soll dem Leib etwas Gutes bieten, damit die Seele Lust hat, darin zu wohnen. Winston Churchill Gutes und gesundes Essen tut gut! Fühlst Du Dich auch besser, wenn Du Dich ausgewogen ernährst mit frischen Zutaten ohne Zucker und Zusatzstoffe? Mir geht es jedenfalls so!  

Ein Körper zum Leben

Ein Körper zum Leben

Sorge Dich gut um Deinen Körper. Er ist der einzige Ort, den Du zum Leben hast. Jim Rohn Für mich bedeutet abnehmen vor allem, wieder gesünder und fitter zu werden. Denn zu viel auf der Waage heißt auch zu viel Anstrengung für den Körper, was 

Kürbis-Möhren-Orangen Suppe

Kürbis-Möhren-Orangen Suppe

.Super schnell gemacht und so gesund und lecker! Der Lauch und der Knollensellerie geben eine ganz natürliche Würze, sodass die Suppe fast nur aus ganz natürlichen Zutaten besteht. Wie gefällt sie Dir? . Rezept Zutaten Gericht

Lowcarb Snickers Crunchy

Lowcarb Snickers Crunchy

Knuspermüsli steht bei uns hoch im Kurs. Ich versuche schon lange eine Variante zu finden, die nicht so gehaltvoll und trotzdem crunchy ist. Dieses Rezept ist schön knusprig und hat eine angenehme Süße.Wie magst Du Dein Granola am liebsten?

Von Gärtnern und Willen

Von Gärtnern und Willen

Unsere Körper sind unsere Gärten – unsere Willen sind unsere Gärtner William Shakespeare Nichts ist so wichtig beim Abnehmen wie der Wille, es zu schaffen. Egal, wie alt Du bist; ob Du einen stressigen oder langweiligen Alltag hast; Mutter oder Vater, Karrieremensch oder Weltreisender bist; 

Anfangen ist der Schlüssel zum Erfolg

Anfangen ist der Schlüssel zum Erfolg

Das Geheimnis des Erfolgs ist, anzufangen. Mark Twain Auch beim Abnehmen ist es wichtig, überhaupt damit anzufangen. Schon das erste gesunde Dessert anstelle einer süßen Kalorienbombe hilft. Wann fängst Du an?